Berühmter Kardiologe enthüllt Diät: Sie werden in 2 Wochen bis zu 10 kg verlieren und Sie werden Ihre Arterien von Fett reinigen!

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Mit Übergewicht gehen alle Krankheiten einher. Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie Herzprobleme, Diabetes oder einen Herzinfarkt oder Schlaganfall bekommen, wenn Sie übergewichtig sind.
Um gesund zu sein, müssen Sie ein normales Gewicht halten. Wenn Sie abnehmen wollen, müssen Sie sich gesund ernähren und regelmäßig bewegen.

Entsorgen Sie unnatürlich kohlensäurehaltige Säfte und andere Getränke sowie ungesunde Lebensmittel. Reduzieren Sie die Aufnahme von Salz und Fett. Glaube nicht an Werbung und dass du abnehmen wirst, wenn du nichts tust, sondern nur diese Produkte zur Gewichtsreduktion verwendest.

Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie trainieren und sich gesund ernähren. Niemand sagt Ihnen, dass Sie Mahlzeiten auslassen und hungrig werden müssen. Iss gesund, reduziere die Mahlzeiten und bewege dich.

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Hier stellen wir Ihnen eine Diät vor, die Ihnen sehr helfen kann. Die Folge ist, dass Sie das Frühstück nicht auslassen. Müsli zum Frühstück essen.

Mittagessen:

Gekochtes Ei
1 Toast
Ein Glas Joghurt

Haben Sie 2 Snacks am Tag, essen  Sie eine Orange oder einen Apfel, und Sie können eine Banane haben.

 

Abendessen:

Gekochtes Gemüse
1 Toast
Dieses Regime dauert 2 Wochen, da Sie nach dem Regime auch gesund essen müssen. Essen Sie regelmäßig, reduzieren Sie einfach Ihre Mahlzeiten und werfen Sie ungesunde Lebensmittel weg.

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