Wie man aufhört, Süßigkeiten zu essen

162 Views

Definieren wir jetzt: Zucker ist an sich nicht böse. Das Problem ist jedoch, dass es fast allen Industrieprodukten zugesetzt wird. Wenn Sie also viele verarbeitete Lebensmittel konsumieren, ist es fast sicher, dass Sie viel mehr Zucker essen als nötig.

Wenn Sie die Menge an zuckerhaltigen Lebensmitteln radikal reduzieren (z. B. durch Obst ersetzen) und aufhören, Tee oder Kaffee mit Zucker zu versorgen, werden Sie auf jeden Fall viel gesünder, energischer und vitaler. Willst du spezifisch?

Image result for zuckersucht

Hier sind 5 Vorteile, die in Ihrem Leben eintreten werden, wenn Sie aufhören, bewusst Zucker zu essen:

 

1. Sie werden viel mehr Energie haben

Überraschenderweise trinken viele von uns in Zeiten starker Müdigkeit Kaffee mit Zucker oder schlimmer noch zuckerhaltige Energiegetränke, in der Hoffnung, verlorene Energie wiederzugewinnen.

Ansonsten fühlen Sie sich durch Zucker chronisch müde. Es blockiert die Fähigkeit des Körpers, Energiereserven zu sparen.

2. Ihr Gewicht wird sich stabilisieren

Mit Zucker isst du noch mehr Zucker. Im Ernst, es verursacht chemische Abhängigkeit. Seien wir ehrlich: Die meisten verarbeiteten Lebensmittel enthalten Tonnen Salz und Tonnen Zucker, und Ihr Körper sammelt zusammen mit ihnen ständig überschüssige Kalorien.

Zucker löst auch ein Hungergefühl aus und lässt Sie zu viel essen. Hier ist der Grund, warum der Snickers-Effekt sehr schnell vergeht und Sie innerhalb einer Stunde nach einem Snack mit diesem Schokoriegel bereit sind, einen Elefanten zu essen.

3. Ihr Verdauungstrakt wird seine Arbeit besser machen.

Wenn Ihre inneren Organe mit Ihnen sprechen könnten, würden sie Sie sicherlich bitten, so wenig verarbeitete süße Lebensmittel wie möglich zu essen. Zucker ist schädlich und Ballaststoffe sind vorteilhaft.

Image result for zuckersucht

Wenn Sie süßes Obst und Gemüse ersetzen und Kaffee und Tee ohne Zucker trinken, ist Ihr Verdauungstrakt dankbar. Ihr Stoffwechsel wird sich beschleunigen, Sie werden öfter auf die Toilette gehen und Sie werden schnell zu einem normalen Leben zurückkehren.

4. Sie werden aufhören, Süßigkeiten zu essen.

Das ist eine Tatsache. Zucker macht Lust auf mehr Zucker. Immer und immer wieder. Wenn Sie heiße Getränke ausschalten, werden Sie feststellen, dass Sie weniger Kekse, Kekse und Donuts gegessen haben. Es wird eine Weile dauern und Sie werden schockiert sein: Vorher werden Ihnen unglaublich leckere Kuchen und Torten uninteressant erscheinen.

5. Ihre Haut sieht gesünder aus.

Sie können nicht verstehen, was mit Ihrer Haut passiert, obwohl Sie sie ständig mit Cremes und teuren Kosmetika pflegen.

Überschüssiger Zucker verdirbt die Haut im Inneren. Wenn Ihr Körper chronisch überschüssige Glukose hat, ist die Haut trocken und der Körper mit Pickeln bedeckt. Es ist eine natürliche Reaktion des Organismus.

Sind Sie bereit, Ihren Körper zu entgiften und keinen Zucker mehr zu konsumieren?

Fangen Sie klein an. Achten Sie einfach darauf, was Sie essen und trinken. Wie viel Zucker gibt es? Vielleicht ist es Zeit, auch Limonaden loszuwerden?

Das ist natürlich nicht einfach. Aber denken Sie daran: Die Zuckersucht verschwindet in nur 3 Wochen. Wenn Sie sie überleben können, können Sie nach dieser “Befreiungs” -Phase einfach nichts Süßes mehr essen. Du wirst krank sein!

Die Hauptsache:

Seien Sie beharrlich in Ihrer Entscheidung, geben Sie Ihr Bestes und stellen Sie sicher, dass Sie erfolgreich sind. Das zahlt sich natürlich aus.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close